icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Дальнереченское время
10:52
Суббота, 17 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
92.20 91.81
78.57 78.53
Рекламный баннер 990x90px top

Физическая активность в Приморье: преодолеваем климат, возраст и стереотипы

02:01 12.01.2026 16+
Физическая активность в Приморье: преодолеваем климат, возраст и стереотипы

Новогодние праздники — время не только отдохнуть от работы, но и привести в порядок тело после праздничных застолий. Именно поэтому важна постоянная двигательная активность, которой посвящена наша тематическая неделя здорового образа жизни.

Светлана Анори, главный специалист по физической активности Минздрава Приморья, делится советами и развенчивает распространённые мифы о занятиях спортом.

️ МИФ №1: Спорт доступен лишь профессионалам.
Факт: Заняться движением полезно любому человеку независимо от уровня подготовки и состояния здоровья.

️ МИФ №2: Активность невозможна зимой и осенью.
Факт: Регулярные занятия помогают адаптироваться к любым условиям приморской природы.

МИФ №3: Старшим людям нельзя начинать тренировки.
Факт: Умеренные физические нагрузки важны для профилактики многих возрастных болезней и сохранения качества жизни.

Что же мешает жителям стать активными?
Главным препятствием является убеждение, что активный образ жизни требует больших затрат и специального оборудования. Однако даже обычные прогулки, уборка квартиры или работа в саду способны поддерживать здоровье тела и духа.

Присоединяйтесь к нашей инициативе — пусть движение станет неотъемлемой частью вашей.
418

Оставить сообщение: