Физическая активность в Приморье: преодолеваем климат, возраст и стереотипы
02:01 12.01.2026 16+
Физическая активность в Приморье: преодолеваем климат, возраст и стереотипы
Новогодние праздники — время не только отдохнуть от работы, но и привести в порядок тело после праздничных застолий. Именно поэтому важна постоянная двигательная активность, которой посвящена наша тематическая неделя здорового образа жизни.
Светлана Анори, главный специалист по физической активности Минздрава Приморья, делится советами и развенчивает распространённые мифы о занятиях спортом.
️ МИФ №1: Спорт доступен лишь профессионалам.
Факт: Заняться движением полезно любому человеку независимо от уровня подготовки и состояния здоровья.
️ МИФ №2: Активность невозможна зимой и осенью.
Факт: Регулярные занятия помогают адаптироваться к любым условиям приморской природы.
МИФ №3: Старшим людям нельзя начинать тренировки.
Факт: Умеренные физические нагрузки важны для профилактики многих возрастных болезней и сохранения качества жизни.
Что же мешает жителям стать активными?
Главным препятствием является убеждение, что активный образ жизни требует больших затрат и специального оборудования. Однако даже обычные прогулки, уборка квартиры или работа в саду способны поддерживать здоровье тела и духа.
Присоединяйтесь к нашей инициативе — пусть движение станет неотъемлемой частью вашей.
Оставить сообщение: